对自己的另一半感到厌烦

性别:女    年龄:28岁


学历:高中  婚恋:是    地区:保密


    自述:与爱人一起快6年,结婚快3年,有一个快2岁的小孩。老感觉有孩子前,很多事都是相互包容,相互忍让。有孩子后,需有快乐的,但感觉与爱人的矛盾越来越大,一起讨论一些事,总会发生小纠纷并没法解决。经常不想听到爱人的声音,也不想见到他,想远离他。可我想想,还是想和他过下去,请教有何方法能调整下我的心态?


   福流心理咨询师解答:


    你好!听起来有孩子的时间似乎是你们产生矛盾的节点,男女双方在有了孩子之后心态是很不一样的,你想一想有了孩子之后对老公会不会不那么关注和关心了?这是很多女性在做了母亲之后常常会忽略的一点。要知道大部分有孩子的家庭出现问题都是在有孩子之后,


    另外,从心理学的角度来看爱情,人是要发展出一个“完整之我”,这是个非常艰巨的任务,选择去爱一个什么样的人更是“完整之我”的重要部分。你现在正处于婚姻的磨合期内,从心理学角度来看,在磨合期这段时间中,过去对方吸引你的特质,现在却成为让你最受不了之处。一般地,在磨合期中,我们都想努力改造对方,要对方变得完美,像自己心中所定之“理想形象”一样,这是亲密关系中痛苦最大的来源。

    人要如何才能在磨合期中少吃苦头、通过考验呢?唯一的办法,就是能遵循心理定律,放弃使对方变成完美的幻想,不要定睛在对方身上,而回头重新专注在自己人格的整合与成长。换句话,不一定对方不可爱,恰恰是我们要求太完美。这里,我看到了你努力的状态,尽管看到先生的不足,仍然不忍不舍放弃,说明你有在想作出努力哟!


    总之,你的生活是否充满快乐,全由自己去经营和创造的。一定要相信自己的幸福是自己努力的结果,并不是一个完美的人出现了才有幸福。


    最后建议你从以下几方面做做:


一 想法找到调节心情,让自己快乐起来的方法,比如:运动,旅游,爬山,听音乐,去海边,看电影,找朋友聊天,找亲人倾述……


二 试着学习改变看问题的角度


建议你能否换个角度看看问题,看看他的好,自己身上的不足,试用以下句子造句,看看


他至少……,他至少……他至少……,他至少……,他至少……,造五个句子,接下来,


生活至少给了我……,生活至少给了我……,我要感谢……,我要感恩……


坐下来和老公好好交流一下,还可以和好朋友沟通,去寻找到自己周围内心的支持系统,看看先试着自我成长,再不行,建议你求助专业心理咨询师的帮助,调整自己,疗愈自己。



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